{{"Replacing floor เนื้อวัวกับถั่ว inside a quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า จะช่วย รักษา สูงกว่า-คุณภาพดี โปรตีนไร้มัน ในขณะที่ การรวม สารอาหารที่ �